Fit werden und sich wohlfühlen – Ihre Reise zu einem gesunden Körper
Meine Kurse helfen Ihnen, Ihre körperlichen Ziele zu erreichen, Stress abzubauen und Balance zu finden.
Erleben Sie eine ganzheitliche Fitness, die Körper und Geist in Einklang bringt. Egal, ob Sie Ihre Ausdauer steigern, Ihre Muskulatur stärken oder einfach entspannen möchten – ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben.
MEINE FITNESSKURSE
Tabata Gruppenkurse
Erleben Sie dynamische und intensive Intervall-Workouts, die Kraft und Ausdauer steigern. Diese Kurse sind ideal für alle, die sich in der Gruppe motivieren lassen und ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten.
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Dienstags
18.30 Uhr & 19:30 Uhr
60 Min. Gruppenkurs
Max. 10 Personen pro Kurs -
Probestunde: 10 EURO
Wird beim anschließenden Kauf einer 10er Karte verrechnet.
10er Karte: 120 EURO
Die 10er Karte kann auf alle Gruppenkurse angewendet werden.
TRX Gruppenkurse
Das TRX Taining ist ein funktionelles und effektives Ganzkörper-Workout. Die TRX Schlingentrainer sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem Du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst.
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Donnerstags
19:15 Uhr
60 Min. Gruppenkurs
Max. 8 Personen pro Kurs -
Probestunde: 10 EURO
Wird beim anschließenden Kauf einer 10er Karte verrechnet.
10er Karte: 120 EURO
Die 10er Karte kann auf alle Gruppenkurse angewendet werden.
Pilates Reformer Privatstunden
In meinen 1:1 Pilates-Stunden arbeiten wir gezielt an Ihrer Körperhaltung, Flexibilität und Muskulatur. Das Training mit dem Pilates Reformer bietet ein tiefes, ganzheitliches Training, das perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
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Nach Absprache
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Privatstunde (40 Min.): 54 EURO
Privatstunde (60 Min.): 75 EURO
Ich verbinde körperliches Training mit geistiger Entspannung zu einem umfassenden Wohlfühlprogramm.
So unterstütze ich Sie dabei, sich rundum gesund und wohl zu fühlen.
WAS MEINE KUNDEN SAGEN
“ Tabata Workout 🏋🏻♀️ mit Carmen‘s Moderation ist intensiv, effektiv und macht mir so viel Spaß. Abwechslungsreiche Kombinationen der Übungen mit und ohne Kettlebells, tolle Musik, gute Stimmung von Carmen, die ansteckend ist ;). Das ist mein HIIT Training zur Stärkung meiner Muskulatur und meiner Herz/Kreislauf Fitness.”
- Susanne Hillebrand -
Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – hier finden Sie den passenden Kurs. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, stärkeren und ausgeglicheneren Selbst.
Ganzheitlicher Ansatz
Mein Ansatz unterscheidet sich von anderen, weil ich großen Wert auf Individualität und eine ganzheitliche Betreuung lege. Bei mir sind Sie nicht nur ein Teilnehmer – Sie sind ein Partner auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.
Was meinen Service besonders macht, ist die Kombination von körperlichem Training mit mentalem Wohlbefinden. Ich unterstütze Sie nicht nur dabei, fit zu werden, sondern auch, Stress abzubauen und innere Balance zu finden.
IHRE SCHRITTE ZUM ERFOLG
1.
Kontaktieren
Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen Sie mich an, um Ihre Fitnessziele zu besprechen.
2.
Kurs starten
Beginnen Sie mit Ihrem individuellen Trainingsprogramm.
3.
Erstgespräch
Wir besprechen Ihre Wünsche und Herausforderungen, um den passenden Kurs für Sie zu finden.
4.
Erfolge sehen
Sehen Sie, wie Sie Schritt für Schritt Ihre Ziele erreichen.
Ihre Herausforderung – meine Lösung
Vielleicht sind Sie von den vielen Fitnessangeboten überfordert oder haben schon einiges versucht, ohne dauerhafte Ergebnisse zu sehen. Sie suchen Unterstützung, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und sich in Ihrem Körper wohlzufühlen.
Mein Ansatz ist anders: Ich biete persönliches, maßgeschneidertes Training, das motiviert und nachhaltige Ergebnisse liefert. Mit einem ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist helfe ich Ihnen, Ihre Herausforderungen zu meistern und Ihre Ziele zu erreichen.
Bereit, den nächsten Schritt zu machen?
Buchen Sie ein Erstgespräch und starten Sie Ihre Reise zu mehr Fitness und Wohlbefinden.
Entdecken Sie, ob mein Fitnessangebot zu Ihnen passt
Sie möchten Ihre Fitnessziele gezielt erreichen:
Ob Kraftaufbau, Ausdauertraining oder Flexibilität – ich unterstütze Sie dabei, Ihre körperlichen Ziele effektiv zu erreichen.
Sie bevorzugen praxisnahe und effektive Workouts:
In meinen Kursen steht die Umsetzung im Vordergrund. Sie trainieren mit Übungen, die direkt auf Ihren Alltag übertragbar und nützlich sind.
Sie schätzen individuelle Betreuung:
Jedes Training wird auf Ihre persönlichen Ziele und Ihr Fitnesslevel abgestimmt, damit Sie optimal und mit Freude trainieren.
Sie möchten Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden stärken:
Meine Kurse fördern nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Ihr mentales Wohlbefinden, damit Sie sich rundum wohlfühlen.
Sie suchen eine ganzheitliche Trainingsumgebung:
Durch die Kombination von körperlichem Training und mentaler Balance biete ich Ihnen ein umfassendes und ausgewogenes Fitnessprogramm.